13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 31,09g | Karb: 77,71g.
Kahvaltı: Soğanlı Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Fasülye kavurması. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|