13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 123,15g | Karb: 133,96g.
Kahvaltı: Rice Bread, Boiled Egg, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Violife Original Flavor Block, Clementines , Spinach , Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Alpro Soya Vanilla Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tesco White Cabbage, Tesco British Pork Loin Steak. Aperatifler/Diğer: Rice Bread, Raisins, Walnuts, Strawberries, Walnuts, Walnuts, Asda Free From Lightly Salted Rice Cakes, Meridian Smooth Cashew Butter, Asda Free From Lightly Salted Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|