20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 73,09g | Karb: 169,07g.
Kahvaltı: Gâteau Marbré, Regain Bio Boisson au Soja Chocolat . Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Sauce de Soja, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nouilles. Akşam Yemeği: Tomates, Auchan Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Gâteau Marbré, Vittel Eau Minérale Naturelle. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|