|
IMC 29.5%
Gordura 42.4%
Água 39.0%
Músculo 21.9%
Osso 2.8kg
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 83,63g | Karb: 21,85g.
Kahvaltı: Limiano Queijo, Morangos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeitonas, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Beringela, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Framboesas, Panqueca de Aveia, Prozis Zero Shake Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|