13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 168,86g | Prot: 61,32g | Karb: 403,86g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines (25g), Bananes, Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Triple Cheese, Coca-Cola, Sundae Fraise. Akşam Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Melon. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Kojak Sucettes, Brossard Savane Barr'. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 6 saat ve 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 25 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|