|
До Дня Рождения всего 11 дней! А так хочется увидеть заветное число 80))) Успею или нет? В этом месяце вес неохотнее уходить стал...
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 96,12g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Вяленная Оленина, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Булгур. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|