13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 58,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 83,42g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Canola Oil, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Melon, Pisang. Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk, Pisang, Dada Ayam, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tempe Bacem, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|