13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 103,31g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Öğle Yemeği: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸鱼, 红烧冬瓜, 姜. Akşam Yemeği: 清蒸鱼, 米饭, 冬瓜. Aperatifler/Diğer: 柠檬, 鱿鱼丝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 卡布奇诺咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|