13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 23,76g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Teh Kotak Teh Kotak, Tora Bika Cappuccino, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Susu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|