13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 79,06g | Karb: 267,65g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas Caseiras. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|