27 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 65,11g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: grapefruit. Öğle Yemeği: equate ultra weight loss shake. Akşam Yemeği: reduced fat sour cream, great northern beans, mccormick white chicken chili, white rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: creamsicle, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). devamı için...
|
|
2307 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|