13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 103,74g | Karb: 397,73g.
Kahvaltı: Heidelbeerkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Riesa Fadennudeln, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Riesa Fadennudeln. Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|