13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 75,79g | Karb: 39,50g.
Kahvaltı: Millville Elevation Caramel Nut Bar. Öğle Yemeği: First Watch Pork Sausage Links, Skinless Chicken Breast, Tuscan Garden Ranch Dressing, Kraft Swiss Cheese Singles. Aperatifler/Diğer: Spartan Honey Dry Roasted Peanuts, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Hormel Original Pepperoni Slices, Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|