coolless Günlüğü, 13 Ağu 18

coolless Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2018:

1459 kcal

Yağ: 60,52g | Prot: 74,90g | Karb: 166,30g. Kahvaltı: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Öğle Yemeği: Del Nar Смузи Банан-Малина, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Творог 9%, Мёд, Черника, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Банан, Арбуз, Финик. devamı için...

188 kcal

Egzersiz: Voleybol - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

МОЛОДЕЦ КРУТО ТАК ДЕРЖАТЬ УХУУУ

13 Ağu 18 üye tarafından: Eva21072002


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coolless Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coolless Günlüğü, 13 Ağu 18

Yorum Gönder

coolless Kilo Geçmişi