13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 44,82g | Karb: 63,60g.
Kahvaltı: Oatly Ikaffe, Instant Coffee (Dry Powder), IKEA Pannkakor. Öğle Yemeği: Oatly Ikaffe, Instant Coffee (Dry Powder), Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Akşam Yemeği: ICA Laktosfri Vispgrädde, Veggo Bitar Istället För Kyckling, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|