13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 71,95g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Faberlic Каша Мультизлаковая с Черникой, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Черника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Овощи. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|