13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 81,62g | Karb: 23,00g.
Kahvaltı: Juan Valdez Café. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Té Verde, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Soprole Yoghurt Protein+ , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|