13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 110,50g | Karb: 10,19g.
Kahvaltı: Sadia Salame tipo Hamburguês, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Öğle Yemeği: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aperatifler/Diğer: Hinode Chá H+ Limão, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|