14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 67,25g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Интелл Финики, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Замок Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Ашан Мини-Багет с Сыром. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|