14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 73,78g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брынза, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Картофель Отварной, Рыба Копченая. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Ameria Спагетти, Брынза, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Арбуз, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|