14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 34,96g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Indonesian Tempeh Orek, Yellow Rice. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Roti Canai. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|