14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 61,22g | Karb: 174,29g.
Kahvaltı: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Колбаса Докторская, Гранат, Белое Облако Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Зефир, Белое Облако Йогурт 1%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|