14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 141,96g | Karb: 46,72g.
Kahvaltı: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Maille Moutarde à l'ancienne, Avocat, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Poivrons Verts, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|