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탄수화물을 많이 먹은 다음날이면 49.6~7정도, 탄수화물 조절하면 49~49.3정도.
간헐적 단식의 효과인지도?? 어젯밤 11시에 먹은 소보로빵 반쪽으로인해..오늘은 단식으로 버티자!저녁을 먹던지 내일 아침을 먹던지 해야지~~!!
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49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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937 kcal
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Yağ: 52,28g | Prot: 14,19g | Karb: 105,99g.
Kahvaltı: 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Akşam Yemeği: 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Aperatifler/Diğer: Nature's Way MCT Oil, 다고바 카카오닙스 파우더, 우리생협 유기농 야채수, 롯데 돼지바, 요거트레이즌, 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 건포도, 소금, 이디야 카페 아메리카노, 우리생협 유기농 야채수. devamı için...
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sabit kilo
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