14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 71,22g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Мааг Ядра Ореха Кедрового, Nutberry Миндаль Жареный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Сальса. Akşam Yemeği: Чеснок, Кабачки Тушеные, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|