14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 68,38g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Омлет с Молоком, Помидоры. Öğle Yemeği: Сарделька, Суп с Фрикадельками, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Яблоко Глостер, Лактония Йогурт Клубника с Лактулозой, Хлебец, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|