14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 81,21g | Karb: 75,23g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Yami Yami Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|