14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 59,74g | Karb: 289,62g.
Kahvaltı: Tee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Milkana Cremig Leicht, Chivers Lime Jelly Marmalade, Tomaten, Aldi Looping, Dinkelvollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Kokosöl, Champignons, Edeka Spargel Stangen, Milkana Cremig Leicht, Mais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Veganz Doppelkeks, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|