14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 83,31g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Абрикос, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Чеснок, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|