14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 79,94g | Karb: 215,82g.
Öğle Yemeği: Ja! Orangensaft , Nutella Nutella, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Latte Macchiato, Edeka Serrano Schinken, Herta Finesse Putenbrust, Gouda, Butter, Buko India, Backbord Bio-Landmädel. Akşam Yemeği: Samosa, Indisches Fladenbrot Naan, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lakritz. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Da hatte das Kranksein im Urlaub doch auch was Gutes 😝
14 Ağu 18 üye tarafından: eMJay_Age
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|