14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 132,73g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Малина. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Ратимир Ветчина К Завтраку. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Рапсодия1184 Kilo Geçmişi
|