14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 73,58g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Кофе, Голубика, Нектарин, Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад 97,7%, Брокколи, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|