14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 47,83g | Karb: 236,51g.
Kahvaltı: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic White Cheddar Popcorn, Blueberries , Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Unsweetened Iced Tea. Akşam Yemeği: Zucchini , Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Kroger Grated Parmesan Cheese, Private Selection Linguine. Aperatifler/Diğer: Brach's Lemon Drops (4), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|