13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 10,43g | Prot: 76,40g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaMarko Kilo Geçmişi
|