14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 83,62g | Karb: 193,03g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Малина, Мёд, Ферма Ряжанка 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Арбуз, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|