14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2936 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 102,00g | Karb: 455,23g.
Kahvaltı: Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Rokoma Erdbeerkonfitüre, Alnatura Walnusskerne, Äpfel, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Bauer's Jagdwurst. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|