14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 77,95g | Karb: 158,99g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Öğle Yemeği: Laranja Lima, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Alface. Akşam Yemeği: Laranja Lima, Agrião, Contra-filé, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|