15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 82,62g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Био Баланс Биойогурт Клубника, Гринагро Творог Отборный 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соусом Песто, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Ясо Тофу. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, Курага, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Соусом Песто, Кабачковые оладьи. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|