|
😊
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 48,51g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Ряженка 4%, МарС Шоколадный Батончик, Окей Изюм Темный, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Гречневый Суп, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зея Печенье Благовещенское, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тимоша Халва Подсолнечная, Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|