|
und weiter geht's 😊
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 74,00g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: My Muesli Erdbeer-Limette-Müsli, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Zucchini Salat. Akşam Yemeği: miree Knoblauch, Wiltmann Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Filinchen Low Carb, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Duplo Chocnut White, Duplo White, Brandt Hobbits Kernig. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|