15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 60,18g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Персик Свежий, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Приготовленные Грибы (с Жиром), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красная Цена Фундук, Ашан Персик Свежий, Груша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|