15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 85,22g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, Большая Кружка Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|