15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 199,91g | Karb: 313,27g.
Kahvaltı: Kellogg's Honey Loops, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular. Öğle Yemeği: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, ICA Matolja, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Lohilo Strawberry White, Barbells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|