15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 45,23g | Karb: 42,96g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Сырокопченая Классика, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Печеная, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Баранина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|