15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 70,15g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Молочный Мир Кефир 2%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Беллакт Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Свинина, Брест-Литовск Сметана 26%, Хлеб Черный, Борщ. Aperatifler/Diğer: Печенье, Шоколадное Печенье, Яблоки, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|