15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 124,94g | Karb: 165,59g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Финик, Гречневая Каша с Молоком, Компот из Сухофруктов. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Лагман, Омлет с Брокколи, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|