15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 84,83g | Karb: 209,17g.
Öğle Yemeği: Капуста с Помидором Тушёная, Гриднев Хлеб Домашний, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Сметана, Гриднев Хлеб Домашний, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грудка по Франц, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|