15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 69,75g | Karb: 198,12g.
Kahvaltı: Müsli, Skåne Mejerier Vaniljyoghurt . Öğle Yemeği: Stekt Potatis, Knorr Gräddsås, ICA Köttbullar. Akşam Yemeği: Felix Ost och Skinkpaj. Aperatifler/Diğer: Polarbröd Njalla, Polarbröd Njalla, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Wasa Rågi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|