|
Как же достала спина! Сегодня пришлось спать на диване в зале, на кровати болит ещё сильнее(((
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 125,90g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Оливковое Масло, Чеснок. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|