15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 107,54g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: ПП Конфеты из Фиников, Куриное Филе Вареное, Арла Сыр Натура Сливочный, Белая Поляна Творог 5%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Вологодские Продукты Сметана 15%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат из Капусты с Морковью и Перцем, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Птицефабрика Зеленецкая Бедро Курицы, Капуста Тушеная с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Coco Jamboo Сливочный Крем, Малина, Вологодские Продукты Сметана 15%, Белая Поляна Творог 5%, Пирог с Красной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз Kilo Geçmişi
|